Jak zadbać o siebie

Witam wszystkich na swoim blogu ;) W dzisiejszym wpisze dam wam parę porad jak zadbać o siebie w czasie kwarantanny gdy praktycznie siedzimy cały czas w domu. 🤍 1. Zrób coś dla siebie Czas kwarantanny jest dla niektórych trudnym czasem. Stresujemy się tym co media mówią o tym co się dzieje w Polsce i na świecie, wiec zadbajmy też o siebie i oderwijmy na chwile myśli gdzie indziej. Zróbmy sobie domowe spa. Zróbmy sobie gorąca kąpiel i siedźmy w wannie tyle czasu ile chcemy, włączmy też relaksacyjną muzykę i zrelaksujmy się, później możemy nałożyć maseczkę na twarz. Pamietajmy też o nawilżeniu swojej skóry po kąpieli. 😁 🤍 2. Odpoczywajmy Ten czas możemy wykorzystać również jako czas odpoczynku. Jeśli miałeś lub miałaś dotychczas stresująca pracę czy stresowałaś lub stresowałeś się studiami lub szkołą to jest to czas na „doładowanie baterii”. Możemy odpoczywać czy to czytając książę czy leżąc i słuchając muzyki, ważne żeby ...